sobota, Listopad 18, 2017

Warto pić wodę. Sprawdź jak dbać o prawidłowe nawodnienie organizmu

0

Ludzki organizm w dużej mierze składa się z wody, dlatego tak ważne jest jego nawodnienie, natomiast wszelki niedobór tlenku wodoru skutkuje przykrymi dolegliwościami, a nawet poważnymi zaburzeniami pracy organizmu. I chociaż picie wody kojarzy się głównie z gaszeniem pragnienia, jest bardzo ważne dla prawidłowego funkcjonowania. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie organizmu.

Bluzy damskie – praktyczna wygoda, czy zabawa stylem?

0

Nowe trendy, nowe wzory, w modzie wciąż wszystko się zmienia. Ale są pewne aspekty, które niezależnie od pory roku są zawsze na pierwszym miejscu: wygoda i komfort. Bluzy damskie są częścią garderoby, która z tym właśnie nam się kojarzy.

Sportowy styl – jak dobrać obuwie?

0

Dostosowanie swojego stylu ubierania się do ogólnych potrzeb otoczenia, ale i własnego gustu często jest trudne do pogodzenia. Z tego powodu wiele kobiet preferuje style nie bardzo stanowcze w swojej formie. Należy do nich między innymi sportowy styl, do którego pasują dobrze zarówno eleganckie szpilki, jak również i trampki na koturnie. I to właśnie dobór obuwia do odzieży często jest najtrudniejszy.

Styl sportowy ma to do siebie, że w jego ramach zamknąć można wszelkie zestawienia odzieży, butów i dodatków w formie eleganckiej oraz sportowej. Dobrze dopasowane do figury, sytuacji i charakteru elementy stylizacji będą doskonale wyglądać na pewnej siebie kobiecie. Trampki na koturnie będą więc wygodne i idealne do eleganckich ubrań, zaś szpilki – do bardziej sportowych.

Elegancki strój – sportowe obuwie

Pierwszą z opcji, które mamy, gdy chcemy przygotować udaną stylizację w formie sportowej elegancji, jest zestawienie ubrań w stylu bardziej oficjalnym z obuwiem bardziej luźnym. Jak to zrobić? Przede wszystkim musimy wybrać coś, co przykryje nasze biodra i nogi; dobrze sprawdzają się zarówno odpowiednie  spodnie, np. takie w kant, jak i spódnica z plisowanymi zakładkami. Do tego można zestawić świetnie np. proste bluzki w jednolitych kolorach albo wręcz przeciwnie – kwieciste, lekkie koszulki. Dobrą opcja są również bluzki koszulowe, które nadadzą całości eleganckiego, surowego wyglądu. Ewentualnie, dla pań, które lubią prostotę, dobrze sprawdzą się sukienki, choćby w stylu prostej małej czarnej bez nadmiernych zdobień. W takiej sytuacji na stopy z powodzeniem założymy trampki na koturnie, takie jak np. ze strony: https://elikshoe.pl/pol_m_SZAFKA-Z-BUTAMI_SNEAKERSY-TRAMPKI_Trampki-na-koturnie-203.html,  albo zwyczajne tenisówki czy adidasy. Mogą być zarówno dopasowane do stroju kolorem, jak i się wyróżniać – ale o barwach za chwilę.

Sportowa góra, elegancki dół

Alternatywnie możemy skorzystać z innego rozwiązania. Hitem mody są choćby spodnie sportowe czy w stylu luźnym albo codziennym, do tego sportowa, prosta bluza, zaś na nogach – szpilki. W takiej sytuacji warto jednak postawić sobie pewną granicę, dobierając sensownie dodatki; torebka nie powinna być przesadnie elegancka, ale dobrze, gdy łączy np. dobrej jakości materiał (choćby skórę) z prostotą wzornictwa. To zestawienie można oczywiście wybrać też w wersji bardziej letniej,  np. z sandałkami, jak również zimowej, z wyższymi botkami; im bardziej jednak chcemy ubarwić nasz strój, tym bardziej powinnyśmy uważać, bo nie narazić się na efekt co najmniej śmieszny. Zdecydowanie łatwiej jest zestawić trampki na koturnie ze strojem sportowym aniżeli odwrotnie

W świecie barw

Na koniec dobrze jest pamiętać jeszcze o dobrze zorganizowanych barwach. Jeśli cały strój jest dość barwny, to buty powinny albo do niego pasować, albo mieć neutralny kolor. Z kolei, gdy strój jest jednolity, możemy zaszaleć z barwą butów, zwłaszcza gdy zdecydujemy się założyć tenisówki albo trampki na koturnie. Możemy również w przypadku obuwia sportowego wybrać parę z elementami bieli bądź taką, w której np. zmienimy kolor sznurówek, aby dodać elementów kolorowych i luźnego stylu do naszego ubioru.

Pole dance – komplet odzieży

0

Pole dance, czyli taniec na rurze, stał się sportem, który zyskuje coraz większą liczbę miłośników. Panie, a nawet panowie z całego świata próbują swoich możliwości. Ten artystyczny taniec wymaga jednak wielu poświęceń. Nie tak łatwo przychodzi opanowanie podstawowych ruchów, a utrzymanie się na rurze możliwe jest dopiero po wielu godzinach treningów oraz prób. By czas spędzony na ćwiczeniach był przyjemniejszy, a sam taniec wykonywany sprawniej, konieczny okazuje się zakup odpowiedniej odzieży pole dance.

Jakie ubrania warto mieć trenując pole dance?

Można się domyślać, że podczas treningów tego tańca wysiłek jest bardzo duży. Dlatego ubrania powinny być swego rodzaju ułatwieniem. Strój powinien być więc wygodny oraz komfortowy. Nie może on też krępować ruchów, ponieważ to znacznie hamowałoby postępy. Cechą charakterystyczną odzieży do tańca na rurze jest to, że odkrywają one znaczną część ciała, co również daje więcej możliwości ruchowych. Najbardziej podstawowy komplet składa się z krótkich spodenek, obcisłego topu lub sportowego stanika. Odzież pole dance musi być wykonana z jakościowych materiałów.

Elastyczne ubrania do pole dance

Spodenki sportowe, które wykorzystywane są podczas treningów pole dance są nie tylko krótkie, muszą być również bardzo elastyczne. Najlepiej jest wybrać takie modele, które wykonane zostały z jakościowego i dobrze rozciągającego się materiału, ponieważ zapewnią nam one wygodę oraz swobodę podczas treningu, jak i będą wytrzymałe, i tym samym służyć nam będą nieco dłużej. Odzież pola dance składać się może równie dobrze z wygodnych i elastycznych bokserek. Niektórzy zakładają zwyczajne, jeansowe szorty, jednak na te pozwolić sobie można wtedy, gdy podstawowe ruchy zostały już dobrze opanowane lub wtedy, gdy trening nie jest aż tak intensywny. Górę także zastąpić może bawełniany t-shirt, najważniejsze, by był dopasowany. Na rynku dostępne są również obcisłe oraz elastyczne getry, specjalne do tańca na rurze.

Czy do pole dance używa się butów?

Najczęściej nie, ponieważ najlepszą przyczepność zapewnić sobie można będąc na boso. Wówczas nie powinniśmy się ślizgać. Jednak niektórym to przeszkadza i przez to odczuwają dyskomfort. Wówczas warto założyć buty do jogi albo skarpetki z powierzchnią antypoślizgową. Odzież pole dance to także wysokie szpilki, jednak na nie pozwolić sobie mogą bardzo doświadczone tancerki.

Co może ułatwić trening pola dance?

Kolejną ważną kwestią są stosowane często dodatki, które znacznie mogą ułatwić treningi. Bez nich na samym początku może być trudniej. Na pierwszych ćwiczeniach trudno jest utrzymać się na rurze. Tu przydatne okazać się mogą frotki zakładane na nadgarstki lub też opaski, które ochronią nas przed stłuczeniami, siniakami i kontuzjami. Warto pamiętać na początku o takich zabezpieczeniach.

Czego unikać podczas treningów?

Odzież do pola dance to jednak nie wszystko. Aby zapewnić sobie maksymalny komfort podczas treningów, należy zdjąć wszelkie ozdoby, biżuterię, kolczyki. Ważne jest też to, by nie smarować dłoni kremami i oliwkami.

Jak poprawić wzrok, gdy widzi się niewyraźnie z oddali?

0

Niewyraźne widzenie z oddali, przy jednoczesnym zachowaniu ostrości widzenia rzeczy z bliska, to objawy krótkowzroczności. To często występująca wada wzroku, zwłaszcza u osób pracujących przed komputerem. Metody na poprawę jakości widzenia u krótkowidzów to: soczewki kontaktowe, okulary bądź zabieg chirurgii frakcyjnej.

Biżuteria perłowa – idealny podarunek dla kobiety

0

Biżuteria z perłami w ostatnich latach staje się jednym z modniejszych prezentów wybieranych na różne okazje. Wraz ze zmianą, która zaszła w naszym kraju na przestrzeni ostatniego trzydziestolecia, odeszły do lamusa przesądy i zabobony, a perły zaczęły być doceniane jako wyznacznik klasycznej, ponadczasowej elegancji, przeciwstawianej ślepemu naśladownictwu czasem kiczowatym trendom w modzie. Mają one jednocześnie wiele atrybutów charakteryzujących idealny upominek dla kobiety: przekazują uczucia, mogą być ekskluzywne i niepowtarzalne. Jako prezent bywają niespodziewane i zaskakujące. Zaświadczą o dobrym guście ofiarującemu podarunek, a w pewnych wypadkach o tym, iż darczyńca włożył w wyszukanie upominku wiele serca.

Ciepło i z klasą

0

Jesienne poranki i wieczory bywają mało przyjemne, a cienka piżama może nie być już komfortowa. Przyjemny szlafrok jest idealnym elementem garderoby, który nie tylko pozwoli ciepło się okryć, miło spędzić wieczór czy też spokojnie obudzić rano ciało. To idealny pomysł na wieczór przy książce lub z dobrym filmem i kieliszkiem wina. To oczywiście bardzo intymna część garderoby, w której niekoniecznie chcemy się pokazywać – chyba że najbliższym.

Pomimo tego że podomka czy szlafrok kojarzy nam się z domowym strojem, nie musi być ani nudny ani powszedni. Do wyboru na https://www.sisi.pl/peniuary-szlafroki.html są całe kolekcje z bawełny czy jedwabiu, ciepłej frotte lub polaru i innych bardzo ciepłych i mięsistych tkanin.

Element obowiązkowy

Szlafrok to domowy strój, choć nie tylko. Często przecież tego typu okrycia spotykamy w hotelach, na basenach czy też w salonach SPA. Pozwalają one nawet w publicznych miejscach publicznych czuć się intymnie. To bardzo istotne.

Oprócz materiału, z którego uszyty jest szlafrok, warto zwrócić uwagę na jego długość. Najlepsze modele są wiązane paskiem i dzięki temu można je bez problemu dopasować do każdej sylwetki. Warto również szczególnie cieplejsze szlafroki wybierać w wersji z kapturem.

Ciepło i seksownie

Wybierając szlafrok, warto zwrócić uwagę przede wszystkim na materiał, z którego jest wykonany. Powinien być bardzo dobry jakościowo, by zapewnić nam komfort, a naszej skórze oddychanie. To jest szczególnie istotne po kąpieli. Najpopularniejsza oczywiście jest bawełna. To materiał, który bardzo łatwo utrzymać w higienicznej czystości. Takie szlafroki z https://www.sisi.pl/peniuary-szlafroki.html polecane są szczególnie w sezonie wiosenno-letnim. Z cieplejszych materiałów mamy do dyspozycji welur, plusz lub frotte. Idealnie sprawdzają się jesienią i zimą – szczególnie w dłuższej wersji i przede wszystkim na wieczór. To również najlepsze materiały dla dzieci.

Nieco lżejsze, bardziej frywolne czy też erotyczne szlafroczki uszyte są z satyny, jedwabiu lub tiulu. Czasem mają więcej odkrywać niż zakrywać i na pewno wprowadzają zmysłową atmosferę, a dzięki zwiewności i lekkości dodają kobiecego charakteru.

I inspiracji egzotyką niektóre panie wybierają kimono, które nie dość że pięknie wygląda, to jeszcze przywołuje skojarzenia z japońskimi gejszami.

Sposoby na ból karku

0

Wiele osób na co dzień doświadcza dolegliwości bólowych lokalizujących się w okolicach karku. Mogą mieć związek ze stresem, z pracą przy biurku, z pracą w pozycji wymuszonej, z nadwyrężeniem struktur układu ruchu podczas wykonywania ćwiczeń fizycznych lub z niewłaściwym ułożeniem w czasie snu. Ból karku może być także symptomem choroby zwyrodnieniowej.

Puder Rimmel Stay Matte – kosmetyk, który warto mieć zawsze przy sobie

0

Pundry Rimmel Stay Matte to najnowsze rozwiązanie jednej z wiodących marek na rynku Rimmel. Opakowanie o pojemności 14 mililitrów jest skonstruowane tak, aby produkt był jak najdłużej wydajny. Zaletą jest także to, że są one dostępne w większości drogerii oraz sklepów oferujących produkty marki Rimmel. Puder Rimmel Stay Matte jest nowej generacji, co oznacza, że w swojej formule zawiera naturalne składniki. Należą do nich, dla skutecznej i długotrwałej kontroli błyszczącej się skóry, bawełna.

Puder do zadań specjalnych

Dzięki niej na skórze nie wydziela się w nadmiarze sebum. Został dodany rumianek kojący wszelkie podrażnienia. To niezwykle delikatne zioło redukuje również zaczerwienienia, które ciężko zamaskować innymi kosmetykami. Producent postanowił również dodać ekstrakt z ogórka, który pomaga zachować czystość porów oraz delikatnie odświeża skórę. Pudry Rimmel Stay Matte to faworyci na współczesnym rynku, ponieważ gwarantują idealne matowe krycie przez kilka godzin po nałożeniu. Jest to zdecydowany sukces marki Rimmel. Sprawdza się zarówno w codziennych warunkach, ale również w najbardziej upalne dni, podczas których nie ma się dostępu do klimatyzowanych pomieszczeń. Innowacyjna formuła sprawia, że po nałożeniu tych produktów każda kobieta będzie czuć się świetnie i świeżo bez martwienia się o stan swojego makijażu.

Nowoczesne rozwiązania

Puder Rimmel Stay Matte jest pudrem prasowanym dostępnym w szerokiej gamie kolorystycznej. W ofercie znajdują się bowiem kolory: transparentny, który idealnie sprawdzi się w celu utrwalenia podkładu bądź innych stosowanych na co dzień produktów marki Rimmel, a dla osób o bledszych cerach producent pomyślał o następujących odmianach kolorystycznych, które z pewnością nie zostawią po sobie na skórze sypkiego efektu, a naturalnie zintegrują się ze skórą: Peach Glow, Sandstorm, Silky Beige, Warm Beige oraz Amber, co skutkuje tym, że wszystkie kobiety będą mogły dopasować idealny odcień dla swojej skóry z efektem WOW, zarówno naturalnym jak i nieskazitelnym. Każda z Klientek na pewno doceni wysoką jakość z jaką został skomponowany ten produkt. Ważnym jest, że po nałożeniu na cerę pudry Rimmel Stay Matte nie dają efektu ciastka, nie zasychają, a dzięki ich naturalnym składnikom nie uczulają – także mogą go używać również osoby, których cera skłonna jest do podrażnień i alergii. Na wyróżnienie zasługuje nie tylko szeroka gama kolorystyczna, o której była mowa wyżej, ale również zapach, który nie jest drażniący, a wręcz przeciwnie – wtapia się w skórę i nadaje jej naturalny zapach bez efekty maski.

Koszulki reprezentacyjne

0

Mecze decydujące o awansie naszych Orłów na Mistrzostwa Świata w Rosji za pasem! Jak to zazwyczaj bywa, serca wszystkich kibiców zabiją z pewnością mocniej podczas Mazurka Dąbrowskiego, a emocje będą trwać aż do ostatniego gwizdka sędziego.