środa, Październik 23, 2019

Dieta

Zdrowie od kuchni, czyli dieta na naturalne wzmocnienie odporności
Odpowiednia dawka właściwie dobranych składników odżywczych to tylko część przepisu na wzmacnianie odporności za pomocą diety. Znaczenie ma także sposób przyrządzania posiłków, a nawet pora ich spożywania. Sprawdź, co warto wiedzieć, chcąc zadbać o naturalne wzmocnienie odporności! Chcesz poczuć się lepiej, poprawić formę, zmniejszyć ryzyko złapania sezonowej infekcji? Nie musisz...
Co jeść na diecie bez tłuszczu?
Dieta beztłuszczowa polega na ograniczaniu tłuszczów do minimum. Niezdrowe tłuszcze trans są bardzo szkodliwe dla naszego organizmu, ponieważ mogą powodować problemy z układem krążenia. Znajdziemy je między innymi w słodyczach i innych gotowych przekąskach. Dieta beztłuszczowa może pomóc w redukcji wagi oraz poprawie samopoczucia. Spożywa się na niej głównie...
Dieta wegańska z diety pudełkowej — na co zwrócić uwagę?
Dieta pudełkowa z dowozem to obecnie bardzo popularny trend. Coraz więcej osób też chce z niego skorzystać, idąc w ślady celebrytów, chcąc po prostu lepiej się odżywiać czy spróbować nowej formy żywienia się. Wśród tych osób istnieje również duża grupa wegan, którzy z racji swoich przekonań rezygnują ze sporej...
Jogurt naturalny na śniadanie – jak i z czym go podawać
Pyszny, uniwersalny i zdrowy – to chyba najważniejsze zalety jogurtu naturalnego. Zajadamy się nim zarówno solo, jak i różnymi dodatkami – owocami, bakaliami, płatkami owsianymi lub warzywami. Sprawdź nasze inspiracje na pyszne i zdrowe śniadania z udziałem jogurtu naturalnego! Jogurt naturalny na zdrowie Dietetycy powtarzają, że ważnym elementem naszego jadłospisu są...
Herbaty oolong: co warto o nich wiedzieć?
Polscy miłośnicy herbaty doskonale znają herbaty czarne, zielone i czerwone, ale oolongi  - sprzedawane też pod nazwą herbaty niebieskiej albo turkusowej i bardzo cenione zarówno w Azji, jak tez na Zachodzie - nie są u nas rozpowszechnione i wciąż mało osób wie o ich istnieniu. Czym są oolongi, jakie...
Czy spalacz tłuszczu można stosować po 40stce
Zarówno kobiety, jak i mężczyźni w większości chcą wyglądać dobrze w każdym wieku. Nieważne, czy ma się 20, 40, czy 60 lat – wygląd jest istotny niezależnie od metryki. Nic więc dziwnego, że wielu czterdziestolatków borykających się z nadwagą lub otyłością zastanawia się nad skorzystaniem z suplementów wspomagających spalanie...
Popularne potrawy wielkanocne w Polsce
Zgodnie z tradycją do wielkanocnej święconki wkładamy chleb, jajka, wędlinę, kawałek babki, sól i czasami baranka. Zwykle planując dania na świąteczny stół, również sięgamy po sprawdzone przepisy stosowane już od dawna. Czego nie może zabraknąć? Jakie są najpopularniejsze potrawy wielkanocne? Sprawdź nasze propozycje! Zdjęcie główne Żurek czy barszcz biały? U jednych pojawia...
Jabłczan kreatyny - jak go stosować i jakie przynosi efekty?
Jabłczan kreatyny to jeden z dostępnych na rynku stacków kreatynowych, którego właściwości są cenione przez sportowców wytrzymałościowych, siłowych oraz amatorów gier zespołowych i sztuk walki. Jest to związek cząsteczki kreatyny i kwasu jabłkowego. Kreatyna wpływa na gospodarkę energetyczną w organizmie, a kwas jabłkowy poprawia jej wchłanialność. Połączenie tych dwóch...
napoje energetyczne
Napoje energetyczne to jedne, które tworzą się z wielkiej liczby cukru, przez co zwiększają stopień cukru we krwi. Innymi ważnymi elementami tychże napojów są m.in. tauryna oraz kofeina, które oddziałują pobudzająco na organizm. Napoje energetyczne są przeznaczone dla osób wykonujących krótkotrwały wzmożona aktywność ruchowa oraz umysłowy – sportowców, studentów,...
Naturalne afrodyzjaki to np.: szparagi, czekolada, owoce morza. Pobudzają one pożądanie i zwiększają ochotę na seks. Za afrodyzjaki uważane są również przyprawy, takie jak: chili, kardamon, cynamon, wanilia, goździki, imbir. Potencja - co to jest? SEKS to jedna z fizjologicznych potrzeb człowieka, która prowadzi do prokreacji (rozmnażania się), ale nie zawsze...

ZOBACZ TEŻ