niedziela, Styczeń 20, 2019

Dieta

W poszukiwaniu diety cud porównujemy produkty, przepisy i doświadczenia swoje, jak i innych ludzi, w nadziei znalezienia najlepszej recepty na swój osobisty przypadek. Jak wiedzą naukowcy, a i ludzie powoli zaczynają się w tym utwierdzać, nie ma diety cud, a jedynie liczenie kalorii, co jednak nie oznacza, że podczas...
Dieta Arthura Agatstona - na czym polega? Może słyszeliście o takiej diecie, a może słyszeliście o diecie Plaż Południowych, inaczej nazywana jeszcze South Beach? Wszystkie te trzy diety to jeden i ten sam plan żywieniowy, który został stworzony przez amerykańskiego kardiologa. Trzeba przyznać, że nie jest to wielce restrykcyjna...
Odchudzające się kobiety nieraz korzystają z pomocy tabletek, które mają pomóc w zrzucaniu wagi. Taki jest suplement Hepaslimin - opinie licznych klientek zażywających ten środek potwierdzają, że może on być skuteczny i przynosić efekty w zrzucaniu wagi. Jak działa suplement Hepaslimin - opinie kobiet wskazują nie tylko na jego...
Eco Slim
Każdy z nas chciałby być szczupłym i móc cieszyć się piękną sylwetką, ale już znacznie mniej osób decyduje się na regularne ćwiczenia i dietę odchudzającą. Nie mamy motywacji do takiego działania, ani samozaparcia, które pozwoliłoby nam utrzymać raz podjęte postanowienie. Dlatego jeśli rzeczywiście chcemy schudnąć, powinniśmy wybrać środek, który...
Dla większości ludzi odchudzanie to straszne cierpienia, ponieważ musimy połączyć dietę wraz z aktywnością ruchową, co finalnie może spowodować u nas bardzo duże zmęczenie oraz brak siły na czynności codzienne. Dodatkowo możemy dołączyć do tego ciągły głów, zwłaszcza jeśli nasza dieta będzie posiadać bardzo niewielką ilość kalorii, jednak będzie...
Ciemne pieczywo czy białe? To dyskusja odwieczna. Biały chleb jest na pewno bardziej kaloryczny niż ciemny chleb. Biały chleb zawiera dużo węglowodanów, posiada większy indeks glikemiczny, ma mniej witamin i minerałów niż chleb ciemny. Jest bardzo szybko trawiony i po jego zjedzeniu szybko jesteśmy syci. Zdrowsze są jednak węglowodany...
Pierwszą podstawową zasadą, bez której nic nie zrobimy jest ujemny bilans kaloryczny. Jest to podstawowe zagadnienie w redukowaniu tkanki tłuszczowej Na ten cel składa się głównie wydatek energetyczny. Efektywny podział makroskładników odgrywa jedną z kluczowych roli podczas redukcji. Trening siłowy i trening aerobowy, musimy odpowiedni układać plan treningowy tak,...
Jeśli chcesz stracić kilka kilogramów przed latem z pewnością jednym z pierwszych kroków była rezygnacja z makaronu, chleba i ziemniaków. Niestety większość osób wierzy w mit, który mówi, że produkty te tuczą i nie są polecane na diecie redukcyjnej. Tymczasem dieta odchudzająca wcale nie musi składać się jedynie z...
Jeśli chodzi o nasze życie codzienne, wciąż stykamy się z masą różnorodnych zjawisk, a jeszcze więcej jest takich, o których zdarza nam się tylko usłyszeć. Niektóre z nich mogą być dla nas bardziej niespotykane i egzotyczne, przez co być może lepiej je zapamiętujemy niż te pospolitsze. Są te takie,...
Życzylibyśmy sobie miłego i nieszkodliwego świata, jednak, niestety, w rzeczywistości jest on wypełniony różnymi czyhającymi na nas zagrożeniami, przed którymi w dodatku często musimy chronić się sami. Jednym z nich może być zanieczyszczona rzodkiewka nowalijka, o której ostatnimi czasy robi się głośno i coraz więcej spośród nas coś o...