środa, Lipiec 17, 2019

Dieta

Dieta na odporność
Dietę wzmacniającą odporność powinno się już wprowadzać od pierwszych chwil życia dziecka. Należy pamiętać o tym, iż mleko mamy po porodzie jest najbardziej nieocenionym pokarmem dla maleństwa. To właśnie ten pokarm dostarcza białek odpornościowych, przede wszystkim przeciwbakteryjnej laktoferyny oraz probiotyków i prebiotyków – neutralizują one wirusy i bakterie. Budowanie...
Jak schudnąć 5 kilogramów
Komu z nas nie marzy się płaski brzuch, szczupłe uda i zgrabne pośladki? Wiele osób sądzi, że żeby to osiągnąć, trzeba się sporo namęczyć. Ale stosując się do tych wskazówek, możemy schudnąć aż 5 kilogramów w miesiąc! 1. Pij dużo wody Woda to podstawa naszego organizmu. Składamy się z niej w...
dieta low carb
Low carb czyli dieta o niskiej zawartości węglowodanów w pożywieniu, jej rezultatem jest ubytek zalegającej tkanki tłuszczowej oraz nastawienie organizmu na jej spalanie wykorzystując ją jako źródło energii. Na efekty diety nie trzeba czekać długo lecz zasada jest prosta, należy jej konsekwentnie przestrzegać a co najważniejsze bardzo stopniowo z...
gatunki kawy
Czasami sama myśl o filiżance aromatycznej kawy zachęca do tego, by wstać z łóżka. Ta najbardziej popularna powstaje z ziaren kawowca, jednak nie jest to jedyna roślina, z której produkowany jest napój bogów. Sprawdźmy, jakie rośliny znalazły zastosowanie w produkcji kawy. 1. Ziarna kawowca Kawowiec to drzewo (krzew) rosnące w klimacie...

ZOBACZ TEŻ

Mocne, wędkarskie linki

Kwestia podejścia