czwartek, marzec 28, 2024
Strona główna Uroda i zdrowie

Uroda i zdrowie

Duże, pełne usta to marzenie wielu kobiet. Istnieje obecnie wiele metod powiększania ust za pomocą zabiegów medycyny estetycznej. Jedne są mniej, inne bardziej doskonałe. Najpopularniejszym zabiegiem jest ostrzykiwanie ust kwasem hialuronowym. Daje to natychmiastowy efekt opuchniętych ust, niestety czasach kwas nie formuje się w wargach prawidłowo nadając im nieestetyczny...
Przewlekła niewydolność żylna to choroba naczyniowa, która jest spowodowana m.in. zakrzepicą żył głębokich. Jej objawy to ból i uczucie ciężkości nóg oraz nocne skurcze łydek. Stosuje się dwa rodzaje leczenia choroby: zachowawcze i zabiegowe. Czym jest przewlekła niewydolność żylna? Przewlekła niewydolność żylna należy do grupy chorób naczyniowych. Jest to zespół objawów...
Każdy z nas chciałby być w dobrej formie przez cały rok. Większość z nas jest jednak bardzo zapracowana, ma wiele obowiązków i nie ma czasu, ochoty ani siły, by poświęcić się regularnemu dbaniu o swą kondycję fizyczną. Jeszcze wiosną i latem częściej korzystamy z różnych form aktywności fizycznej, zwłaszcza na...
Rodzina Zdrowia kojarzy się z serwisem internetowym, który skupia się wokół rodziny i zdrowia. Serwis działa jako serwis informacyjny, ale również jako apteka internetowa, w której można kupić wszystkie leki, szczegółowo opisane w Encyklopedii leków, jaka zamieszczona jest w serwisie. Rodzina Zdrowia - serwis o zdrowiu Jako serwis internetowy skupiający się...
Lipoliza iniekcyjna jest nieoperacyjną metodą usuwania tłuszczu w określonych miejscach ciała. technika ta pozwala na zlikwidowanie nadmiaru tłuszczu w tych partiach, gdzie trudno się go pozbyć, nawet poprzez restrykcyjną dietę i ćwiczenia. Zabieg lipolizy iniekcyjnej przeprowadza lekarz, który wykonuje kilkanaście nakłuć w tkankę tłuszczową. Nakłucie wykonywane są bardzo cienką i...
Jedz jedzenie bogate w substancje odżywcze. Będziesz chciał skupić się na żywności z dużą ilością składników odżywczych i naturalnie niższej liczby kalorii. Te potrawy pozwolą zachować zdrowie i poczuć się pełniej, podczas gdy rzeczywiście jedzą mniej jedzenia. Może to poważnie pomóc w utracie wagi. Poszukaj świetnych przykładów takich jak: Owoce...
Wprowadzić rutynę ćwiczeń. Chociaż prawdopodobnie można wylać kilka kilogramów, dopasowując dietę do poziomu aktywności, w kilku badaniach stwierdzono, że dodanie ćwiczeń do schematu jest o 20% skuteczniejsze niż sam dieta. Wspólne zalecenie co do ćwiczeń dorosłych powinno wynosić 30 minut intensywnej aktywności dziennie. Strzelaj na godzinę, jeśli chcesz zwiększyć...
Trzymaj się piętnastominutowej reguły. Ta zasada jest prosta: jeśli leżysz w łóżku od ponad piętnastu minut i nie możesz zasnąć, bo nie jesteś zmęczony, spróbuj czegoś innego. Jeśli nadal będziesz kłamał, twój umysł nadal będzie się kręcił, a nawet możesz się rozwijać i czuć się jeszcze bardziej przytomny niż...
Dbałość o urodę to nie tylko cecha kobiet. Sporą uwagę do swojego wyglądu przykładają również mężczyźni. Z tą jednak różnicą, że Panowie nie spędzają mnóstwa czasu przed lustrem, w gabinetach kosmetycznych czy na solarium. Przejawem dbałości jest trening. Zazwyczaj ma on charakter siłowy i realizowany jest na siłowni. Wszystko to,...
Taśmy do ćwiczeń pozwalają na równomierny trening całego ciała bez nadmiernego obciążenia stawów. Wyróżnia się gumy, taśmy TRX oraz ekspandery. Dzięki nim można wzmocnić mięśnie, rozciągnąć je oraz poprawić równowagę. Dlaczego warto ćwiczyć z taśmami? Trening z taśmami (gumami) lub ekspanderami ma wiele zalet, m.in. łatwość transportu i niewielka waga przyrządów....

ZOBACZ TEŻ