Wesele przyjaciółki za 3 dni? A może randka? Chcesz wyglądać olśniewająco? Nic tak nie dodaje pewności siebie jak ładny, zadbany ,,look” Mamy dla Ciebie kilka wskazówek jak szybko, skutecznie i bezpiecznie dla zdrowia poprawić swój wygląd.
GŁADKIE WŁOSY
Aby uzyskać efekt zdrowych i gładkich włosów zastosuj intensywną maseczkę z keratyną. Jest to białko naturalnie występujące we włosach, wzmacniające ich strukturę. Domowym sposobem na wygładzenie włosów jest zabieg laminowania. Aby go przeprowadzić należy zmieszać 2-3 łyżki żelatyny z ciepłą wodą i dowolną maseczką z drogerii. Taką miksturę nakłada się na włosy, przykrywa czepkiem foliowym i ręcznikiem, a następnie po ok. 45 minutach zmywa chłodną wodą.
PŁASKI BRZUCH
Jelita wypełnione gazami oznaczają nie tylko wzdęty, wystający brzuch ale również dyskomfort. Przed ważnymi wydarzeniami unikaj pokarmów powodujących wzdęcia. Należą do nich rośliny strączkowe takie jak fasola, bób, ciecierzyca, groch, soczewica i soja. Nie wpisuj do jadłospisu kapusty, brukselki, cebuli, nabiału, potraw tłustych i smażonych oraz napojów gazowanych. Wybierz się do apteki i zapytaj o produkty z simetykonem np. Ulgix Wzdęcia, Espumisan, czy Degasin. Pomogą pozbyć się gazów i zmniejszyć dyskomfort.
ŚWIETLISTA CERA
Preparaty do pielęgnacji twarzy należy dobierać zgodnie z rodzajem cery. U osób z trądzikiem sprawdzi się peeling enzymatyczny i maska drożdżowa. Dla osób z zaskórnikami świetna będzie domowa receptura z węglem aktywowanym i żelatyną. Efekt ujędrniający uzyskasz przez zastosowanie papki z płatków owsianych i miodu. Z kolei cytryna działa rozjaśniająco, a awokado nawilżająco i odżywczo. Niezwykle istotne jest nawilżanie skóry od wewnątrz. Nie tylko od święta, ale także na co dzień pamiętaj o tym, by każdego dnia wypijać 2 litry wody.
GŁADKA SKÓRA
Usunięcie martwego naskórka, lepsze ukrwienie skóry i jej zdrowszy wygląd możesz osiągnąć robiąc domowy peeling gruboziarnisty. Przygotujesz go z mielonej kawy, cukru lub ziaren np. maku. Po przyjemnym masażu złuszczającym możesz użyć balsamu brązującego. Jeżeli rozprowadzisz go równomiernie i dokładnie, osiągniesz ładny i naturalny efekt skóry muśniętej słońcem.
ZADBANE DŁONIE I STOPY
Na dłonie i stopy również możesz zastosować domowy peeling. Nawet jak nie masz czasu na profesjonalny manicure i pedicure, zadbaj o estetyczny wygląd paznokci. Wytnij skórki i przypiłuj paznokcie, to nie może się nie udać. Wygładź skórę pięt pumeksem lub specjalną tarką. Przygotuj krem z parafiny, oliwy lub oleju kokosowego. Nasmaruj ręce i nogi na całą noc. Załóż rękawiczki i skarpetki. Rano skóra będzie gładka i odżywiona.
WYŚPIJ SIĘ
Sen to czas wypoczynku i regeneracji sił. Niemowlęta potrafią przespać niemal cały dzień, z wiekiem potrzeba snu maleje. Nastolatki powinny spać 8-10 godzin, a dorośli 7-9 godzin. Prowadząc intensywne życie nie jest łatwo przestrzegać tych zaleceń. Pamiętaj, że człowiek wyspany lepiej funkcjonuje, wydajniej pracuje, szybciej myśli i lepiej wygląda.
