Są ludzie, którzy nie mają problemu z wyglądem. Mogą jeść na co tylko mają ochotę a ich sylwetka praktycznie sie nie zmienia. Każdy chciałby znaleźć się w takiej sytuacji. Móc sobie pozwolić na czekoladki, pączki, ciasteczka, kaloryczne posiłki i fast foody i nie widzieć efektów ich spożywania na swojej figurze. Ale niestety większość z nas nie ma takiego komfortu. Jeśli należysz do grupy osób, u których zjedzenie nawet najmniejszego ciasteczka powoduje nagły wzrost wagi to niestety nie możesz dobie pozwolić na wyżerki bez żadnych ograniczeń. W takich wypadkach trzeba niestety podjąć decyzję. Czy zależy ci na tym, żeby wyglądać dobrze czy wolisz raczej lepiej wyglądać. Co ma dla ciebie większe znaczenie? Trzeba wybrać, czy bardziej zależy ci na pysznym jedzeniu czy pięknym wyglądzie. Wybór ten należy do ciebie. Jeśli chcesz wyglądać dobrze i uważasz, ze jedzenie nie powinno stać się głównym celem życia, dookoła którego kręci się wszystko inne to zdecydowanie jesteś w grupie osób, które dbają o siebie. Jeśli masz do zrzucenia kilka kilogramów to jesteś na dobrej drodze. Dlaczego? To sposób myślenia decyduje o sukcesie. Jeśli nie wierzysz we własne możliwości i nie masz motywacji do zmian to nie zauważysz efektów, nawet jeśli podejmiesz sie walki o lepszy wygląd. Musisz mieć świadomość tego, ze dieta to nie chwilowa zmiana nawyków żywieniowych, ale trwała zmiana stylu życia. Uzupełnienie zdrowego odżywiania także o wysiłek fizyczny i dbanie również o dobrą, zdrową kondycję psychiczną.
