Jakie istnieją naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia? Jest ich wiele, a niektóre można znaleźć praktycznie w każdym gospodarstwie domowym. Naturalne metody są bezpieczniejsze i mniej szkodzą na żołądek, niż preparaty farmaceutyczne. Które z nich najlepiej zastosować? Naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia mogą działać inaczej na każdego człowieka. Dlatego lepiej zacząć od najbardziej łagodnych metod. Być może okażą się one w zupełności wystarczające. Jakie naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia warto wypróbować? Dobrą sławą cieszą się suszone śliwki, ewentualnie inne suszone owoce. Mają one lekkie działanie przeczyszczające i nie są szkodliwe dla organizmu, dlatego można bez obaw je zastosować. Inne naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia to kefiry i maślanki, oczywiście te, które nie mają dodatku cukru. Naturalny kefir świetnie wpływa na pracę jelit i pobudza je do działania. W zaparciach pomóc może spożywanie odpowiedniej ilości błonnika. Znaleźć go można między innymi w płatkach owsianych, otrębach oraz w wielu owocach. Naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia to równocześnie zdrowe produkty, zawierające bogactwo składników odżywczych, witamin i minerałów. Także osoby które nie mają problemu z zaparciami, mogą z powodzeniem włączyć je do swojej diety. Czy istnieją jeszcze jakieś inne naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia? Owszem- oprócz tego co jemy, duże znaczenie ma także to, co pijemy. Podobno każdy dzień warto rozpocząć od szklanki ciepłej wody z cytryną. To pewny sposób na uniknięcie zaparć i poprawę przemiany materii. Naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia to także mocna kawa o poranku, najlepiej czarna i bez cukru. Oczywiście nie chodzi tu o kawę rozpuszczalną, lecz mieloną. To kolejna prosta metoda na uniknięcie zaparć. Jeśli naturalne środki przeczyszczające i sposoby na zaparcia nie pomagają, należy wypróbować delikatnych środków farmaceutycznych.
