Nabiał to dobrze znane wszystkim produkty mleczne, takie jak m. in. jogurty, kefiry i sery. Dostępne są praktycznie w każdym sklepie, zwykle w wielu rodzajach i smakach. Jaki jest jednak ich wpływ na nasze zdrowie? Czy powinniśmy spożywać duże ilości nabiału, czy może raczej go unikać?
Rola nabiału w diecie
Rola...
Jeśli szukasz oryginalnych, smacznych przepisów, które mogą stanowić alternatywę dla tradycyjnej sałatki jarzynowej na twoją domówkę, przedstawiamy pomysły na trzy apetyczne sałatki imprezowe i sposoby ich podania – tak, by zachwycały nie tylko smakiem, ale także wyglądem.
Sałatka na imprezę w stylu meksykańskim: Król Imprezy
Propozycja, która powoli staje się równie...
Naturalne prebiotyki są konieczne dla zachowania równowagi w mikroflorze bakteryjnej jelit i ogólnej kondycji organizmu. Jakie są źródła prebiotyków w diecie? I dlaczego są dla nas tak ważne? Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, czym dokładnie są prebiotyki i gdzie ich szukać.
Prebotyki i probiotyki – na czym polega różnica?
Probiotyki...
Sushi Lublin
W Lublinie nie brakuje miejsc, gdzie zjeść można dobre jedzenie. Bez wątpienia jedną ze znakomitych opcji na smaczny posiłek jest zakup sushi. W Lublinie dobre sushi można zjeść tutaj: https://takamisushi.pl/. Takami sushi Lublin to miejsce, gdzie skosztować można tajskiej kuchni. Specjalna receptura w oparciu, o którą przygotowywane są...
Czy kanapki mogą być małymi dziełami sztuki kulinarnej? Oczywiście! Wystarczy wizyta w dobrej restauracji specjalizującej się w śniadaniach, by się o tym przekonać. Kluczem do sukcesu w tej dziedzinie jest pyszne świeże pieczywo – najlepiej własnej roboty – i odpowiednio dobrane dodatki, często serwowane w formie delikatnej śniadaniowej pasty....
Orkisz jest starożytną odmianą pszenicy. Dopiero od jakiegoś czasu stał się ponownie popularny. Jego ziarna można kupić w całości i spożywać jako alternatywa dla kaszy lub ryżu. Znacznie częściej stosowana jest jednak mąka orkiszowa, która w przeciwieństwie do klasycznej mąki pszennej, charakteryzuje się swoim przyjemnym, słodkim i lekko orzechowym...
Osoby chorujące na Hashimoto powinny w równych stopniu skupić się na leczeniu oraz utrzymaniu specjalnej diety. Jej zadaniem jest wyciszenie i zmniejszenie reakcji zapalnych organizmu. O czym trzeba pamiętać, będąc na diecie dla osób z Hashimoto? Które produkty są zalecane, a które przeciwwskazane?
Dieta dla osób z Hashimoto – co...
Rosnący popyt na produkty typu „fit”, a także coraz większe społeczne zainteresowanie zdrowym, aktywnym trybem życia daje przedsiębiorcom sporą szansę rozwoju w tych kategoriach. Rynek suplementów diety obecnie cieszy się większym powodzeniem, niż kiedykolwiek. Nawet osoba nie posiadająca sporego zaplecza finansowego może zacząć myśleć o wprowadzeniu własnego produktu na...
Odpowiednia dawka właściwie dobranych składników odżywczych to tylko część przepisu na wzmacnianie odporności za pomocą diety. Znaczenie ma także sposób przyrządzania posiłków, a nawet pora ich spożywania. Sprawdź, co warto wiedzieć, chcąc zadbać o naturalne wzmocnienie odporności!
Chcesz poczuć się lepiej, poprawić formę, zmniejszyć ryzyko złapania sezonowej infekcji? Nie musisz...
Dieta beztłuszczowa polega na ograniczaniu tłuszczów do minimum. Niezdrowe tłuszcze trans są bardzo szkodliwe dla naszego organizmu, ponieważ mogą powodować problemy z układem krążenia. Znajdziemy je między innymi w słodyczach i innych gotowych przekąskach. Dieta beztłuszczowa może pomóc w redukcji wagi oraz poprawie samopoczucia. Spożywa się na niej głównie...